永不止步 ――记福州城市乐跑赛

“我以为马上就到终点了，于是开始加速冲刺。转过弯才发现这只是倒数第二个拐角，终点线还在下一处。”跟同事描述着两周前参加“乐跑赛”的情况。

比赛是在6月6日下午举行的，单位共组织了20余人参加此次比赛。天气阴，微风，很适合跑步。16点，发令枪准时打响。

出发后我们跑在最前面，迅速占据了第一集团的有利位置。跑了大概有400米时，回头看了一眼，跟身后的人群已经有了一段距离。于是稍作调整，让身体处在一个相对比较适应的节奏上。这时候我处在第三的位置，距第一名大概有50米，跟第二有10来米的距离，身后也有2、3位跟得很紧。就是这样的顺序保持了很久，突然后边追上来一位，直接跑到跟第一名并列的位置，他可能是起跑位置比较靠后吧。这样就变成第一集团2人，我所在的第二集团2人，身后的其他选手隔得稍微要远一些。

平时我有经常去跑步，一般跑5-8公里。知道途中会遇到几个瓶颈期，刚开始是呼吸，之后有时还会遇到肢体上的。这时就会感到非常难受，有时候还会萌生退意。但只要坚持下来，渡过这个阶段后，身体就会达到一个新的平衡状态，逐渐体会到跑步的乐趣。只是比赛又跟平时训练有所不同，比赛时节奏容易受到其他人的影响，不易调整；速度也更快，导致瓶颈期来得较早、持续更长。

中间一段过渡还算比较平稳，到了最后还有1公里多处，体内乳酸积累太多，渐渐觉得脚步发颤，迈不开，身体临近一个极限状态。我开始想象，想着水、冷饮，想着河流，想着周末，想着世界杯，想整个宇宙。总之，体能的消耗造成思绪快速地间断和跳跃。平时自己去练习的话，遇到这样的状况就会稍稍减缓速度，调整脚着地的位置，由前脚掌着地过渡到全脚掌着地，慢慢地也就会到一个比较适应的节奏。但此时前有强敌，后有追兵，稍有放松被后边的人超越之后，心气一泄，就很难再赶上了。记得日本马拉松冠军山田本一说他会在赛前将赛道划分成若干小段，比赛时每一段都尽力跑。其实长跑比赛到后程最怕就是看不到终点，没有可行的目标而引起的心理恐惧。我努力坚持着，突然看到前面的弯道，心头一喜，因为终点就在那边，胜利就在眼前。

自认为应该一口气可以跑到终点了，于是开始加速冲刺。呼吸与呼吸之间没有停顿，脚步与脚步之间没有间歇，周围一切似乎都静止了，只有自己在动。转过弯的一瞬间，突然很失望，原来这只是倒数第二个拐角，终点线还在下一处。望向约200米外真正的终点，还有道路两旁欢呼的人群，身体突然松垮下来，眼神飘渺。

因为设计的路线是绕着会展中心顺时针跑两圈，到最后就会追上一部分还在第一圈的选手。之前还能清晰看到前几名的相互位置，此刻却看不见前面两位，但确信身后没有人追上来。跑到了人群中，节奏会稍微地受影响，加上刚才盲目冲刺，现在每一步都异常艰难。身体趋于极限，不断拷打着意志，意志也在崩溃的边缘。

但真的来不及犹豫。在高负荷运动状态下，保持精神专注十分重要，要是思想一松懈，每一步都是煎熬。5.2公里说长不长，说短也不短，跑下来需要二三十分钟，也有一番调整、享受与折磨。行百里者半九十，已经看到终点，绝不能在这里停歇。心里默念那句陪伴我几年的话“Nothing is impossible for a willing heart！”。心之所向，无所不至，最后一段一定要跑完，要展现出还能继续跑下去的实力，要大步流星永不止步无可阻挡地迈过终点。

短暂调整后，我发起最后冲刺。脑海里已没有了太多的想法，最后几十米，突然吹来一阵清风。我张开双臂，迎接这来之不易的胜利。