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从厦门到厦门,继续向前奔跑

来源:  发布时间:2015年01月15日  浏览次数: 4864

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柔和的晨光伴着淡淡的海风,宁静的厦门岛迎来了它热闹的一天。早上730分我赶到五通灯塔公园时,这里早已是人山人海。带着阵阵凉意的微风完全阻挡不了人们火热的心情,在这条号称中国最美马拉松赛道上,4万多名选手正等待着发令枪的打响。
8点整,比赛开始,人群如潮水一般缓缓向前,820分,我终于通过了起点线。这次路线的起点从以往的会展中心移到了灯塔公园,赛道略窄了一些,起跑阶段变得更为拥挤。前10公里都只能跟着人群的节奏慢慢前进,一直难以找到自己熟悉的速度,心里也有了一丝的烦躁。
15公里左右,赛道压力稍稍减轻,我不断调整步伐,尽量进入自己的状态。到21公里半程终点,赛道终于轻松了许多,通过厦大白城折返点后,个人到了最佳状态,开始一路不断超越,最初看到的是430的领跑兔子,继而是400的兔子。30公里时,我在担心这回到32公里时会不会再次崩溃呢,因为有上次武夷山马拉松惨痛的教训,32公里崩溃,后10公里严重掉速。没多久一会儿就到了32公里,感觉还不错,于是告诉自己争取在35公里前不撞墙。速度还是保持得不错的,不知不觉间又到了35公里处,身体状态还行,然后又定了38公里不崩溃的目标。近匀速地到了38公里,发现自己依旧充满着动力,此时距终点也就4公里了,对顺利完赛也放心了很多。
每一次旅程总有一段难熬的路,快41公里时终于感受到了这种痛楚。腿上渐渐乏力,速度也不得不稍稍降了下来。这是全程下来最漫长的一公里,每跑一、二百米便要看看下一站的公里牌有没有出现。总算盼来了42公里,人突然又兴奋起来,穿过两旁观众的加油声,望着终点处的计时器,在12:00之前顺利跑完比赛的最后一步,净时成绩约3小时40分。
从去年厦马到现在,共参加了一次半程,两次全程的马拉松比赛。每一次站在起点都同样的很兴奋,每一次通过终点都有不同的感受,也会定下新的目标。
一年前的厦门马拉松半程,在会展中心嘈杂的人群中,心情还比较紧张,因为之前从未有单次跑过10公里以上的经历。21.095公里用时2小时10分,觉得已经是一个不小的成就了,也认识到自己还有能力去挑战更远的距离。
一月前的武夷山马拉松,在凉风中的武夷广场终于迎来个人首次全程马拉松,开跑前内心也没底到底多久能跑完。前半段因为没经验跑得太快,导致后几公里变成走走停停。尽管完赛时间3小时45分似乎还差强人意,但自己明白这并不是一场成功的马拉松。
这一次再来到厦门,从灯塔公园起跑后,目标就是要超越上次武夷山的成绩。但前几公里因为赛道太过拥挤,有些影响发挥。好在之后的一路的超越还是给了我很大的信心,比赛结束后的恢复也快了很多。2015年的马拉松目标是跑进3小时30分以内,争取能早日完成。
对业余爱好者来说,总有人跑得比你更快,也总有人比你更能坚持,天赋决定上限,而努力程度则决定着下限。不用刻意去争夺名次,我们只需要不断战胜自己。330,这是一个目前切实可行的目标,但也要大量的训练才能够保证。找准目标,不骄不躁,做最充分的准备,剩下的就慢慢等待吧。